Tóm tắt sách “22 ngày cách mạng cơ thể”
Cuốn sách “22 ngày cách mạng cơ thể” của Marco Borges là một hướng dẫn chi tiết về cách thức thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối và giảm cân hiệu quả. Marco Borges trình bày một kế hoạch ăn uống dựa trên chế độ ăn thiên nhiên, đồng thời kết hợp với việc tập luyện thể dục đều đặn trong 22 ngày.
Sách tập trung vào việc tăng cường sức khỏe bằng việc tăng cường lượng thực phẩm tự nhiên, không có chất bảo quản hay đường, và tập trung vào việc tiêu thụ nhiều loại rau, quả và ngũ cốc nguyên chất. Bằng cách áp dụng chế độ ăn này, người đọc có thể giảm cân, tăng cường sức khỏe và cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình sau 22 ngày.
Cuốn sách cũng cung cấp các công thức nấu ăn, bài tập thể dục và hướng dẫn cụ thể về cách thức duy trì một lối sống lành mạnh sau 22 ngày cách mạng. Đọc sách, bạn sẽ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc chăm sóc cơ thể và cách thức để thay đổi lối sống của mình để có một cơ thể khỏe mạnh và phong cách sống cân đối.
| tên nhà cung cấp | mcbooks |
|---|---|
| tác giả | marco borges |
| nxb | nxb hồng đức |
| năm xb | 2019 |
| trọng lượng (gr) | 350 |
| kích thước bao bì | 16 x 24 cm |
| số trang | 342 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách “22 ngày cách mạng cơ thể” của Marco Borges thực sự là một tác phẩm đáng đọc dành cho những ai quan tâm đến chăm sóc sức khỏe và cải thiện cơ thể của mình. Với phương pháp ăn chay trong vòng 22 ngày, tác giả hướng dẫn độc giả cách thức để loại bỏ thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, giúp tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả.
Đọc sách, tôi đã nhận ra rất nhiều lợi ích từ việc áp dụng chế độ ăn chay theo phương pháp của Marco Borges. Cơ thể tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn, tinh thần sảng khoái hơn và sức khỏe được cải thiện đáng kể chỉ sau vài tuần thực hiện. Đồng thời, những công thức món ăn trong sách cũng rất đa dạng, dễ thực hiện và ngon miệng.
Tôi tin rằng cuốn sách này sẽ là hướng dẫn hữu ích cho những ai muốn thay đổi lối sống ăn uống của mình và có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Marco Borges đã truyền đạt kiến thức một cách dễ hiểu và mang lại sự động viên cho độc giả. Tôi chân thành khuyến khích mọi người nên đọc cuốn sách này để trải nghiệm điều kỳ diệu mà chế độ ăn chay mang lại.
Tải miễn phí eBook “22 ngày cách mạng cơ thể”
Để tải miễn phí eBook “22 ngày cách mạng cơ thể”, bạn chỉ cần truy cập vào trang web Tải Ebook và tìm kiếm tên sách. Sau đó, nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này và nhập thông tin cần thiết. eBook sẽ được gửi đến email của bạn trong thời gian ngắn. Đừng bỏ lỡ cơ hội học hỏi và thay đổi cơ thể của mình ngay hôm nay!
