Tóm tắt sách
Cuốn sách “28 ngày cai nghiện smartphone” của ths Nguyễn Quang Kiên là một hướng dẫn chi tiết và cụ thể về cách loại bỏ và giảm thiểu sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh. Tác giả đã đưa ra một phương pháp thực hiện trong vòng 28 ngày để giúp người đọc thay đổi thói quen sử dụng smartphone của mình.
Trong 28 ngày cai nghiện này, người đọc sẽ học được cách nhận biết và kiểm soát sự nghiện ngập vào smartphone, cách tạo ra một môi trường sống lành mạnh và tích cực hơn, cũng như các kỹ thuật tâm lý để đối phó với cảm giác cô đơn và bất an khi không có điện thoại bên cạnh.
Cuốn sách cung cấp nhiều bài tập thực hành, các hướng dẫn rõ ràng và minh họa đi kèm để giúp người đọc áp dụng lý thuyết vào thực tế. Qua việc thực hiện đúng theo sách, người đọc sẽ có cơ hội thay đổi môi trường sống và tâm hồn của mình một cách tích cực hơn, giúp họ thoát khỏi sự nôi luyến và phụ thuộc vào smartphone.
| nhà cung cấp | công ty tnhh phát hành s books |
|---|---|
| tác giả | ths nguyễn quang kiên |
| nxb | nxb thế giới |
| năm xb | 2021 |
| trọng lượng (gr) | 220 |
| kích thước bao bì | 20 x 13 x 0.5 cm |
| số trang | 258 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách: 28 ngày cai nghiện smartphone của Ths Nguyễn Quang Kiên
Cuốn sách này thực sự là một bước tiến lớn trong việc giúp độc giả nhận ra vấn đề nghiện smartphone và cách để vượt qua nó. Được viết bởi Ths Nguyễn Quang Kiên, người đã có kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý học, cuốn sách giúp đọc giả hiểu rõ hơn về tác động của smartphone đối với tâm trí và sức khỏe của chúng ta.
Cuốn sách không chỉ đặt ra vấn đề mà còn cung cấp cho độc giả những phương pháp thực tế để cai nghiện smartphone trong vòng 28 ngày. Tác giả không chỉ tập trung vào việc cắt giảm thời gian sử dụng smartphone mà còn đề cập đến việc tìm kiếm sự thỏa mãn từ những hoạt động khác.
Đối với mình, sau khi đọc cuốn sách này, mình đã thực sự nhận ra mình đang mắc chứng nghiện smartphone và áp dụng những phương pháp mà tác giả đề xuất. Sau 28 ngày, mình đã thấy sự thay đổi rõ rệt trong cách suy nghĩ và hành vi của mình đối với smartphone.
Tóm lại, cuốn sách 28 ngày cai nghiện smartphone của Ths Nguyễn Quang Kiên là một nguồn tư liệu hữu ích cho những người muốn thay đổi thói quen sử dụng smartphone. Mình xin khuyên đọc giả nên đọc và áp dụng những điều mà tác giả chia sẻ để có được cuộc sống cân bằng hơn và hạnh phúc hơn.
Tải miễn phí eBook 28 ngày cai nghiện smartphone
Bạn đang mắc phải nghiện smartphone và muốn tìm cách đối phó với vấn đề này? Hãy tải ngay eBook “28 ngày cai nghiện smartphone” để có những phương pháp hiệu quả nhất.
Để tải miễn phí eBook này, bạn chỉ cần truy cập vào trang web Tải Ebook và nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này. Sau đó, điền thông tin cá nhân và đợi trong ít phút để nhận được liên kết tải eBook.
Chúng tôi hy vọng rằng, sau khi đọc eBook này, bạn sẽ có những kiến thức và kỹ năng cần thiết để cai nghiện smartphone một cách hiệu quả. Hãy bắt đầu hành trình cai nghiện của mình ngay hôm nay!
