Tóm tắt sách “30 giây dinh dưỡng” của Julie A Lovegrove
Cuốn sách “30 giây dinh dưỡng” của Julie A Lovegrove là một cẩm nang rất hữu ích cho những ai quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng. Tác giả giới thiệu các kiến thức cơ bản về dinh dưỡng một cách dễ hiểu và đồng thời cung cấp cho độc giả những phương pháp cải thiện chế độ ăn uống của mình chỉ trong 30 giây.
Sách tập trung vào những nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản như cân nặng lí tưởng, kiểm soát calo, chọn lựa thức ăn và luyện tập đều độ. Ngoài ra, tác giả cũng chia sẻ những lời khuyên để giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng sau khi giảm cân.
Dù mang tính chất súc tích với những mẹo dinh dưỡng trong 30 giây, cuốn sách vẫn mang lại giá trị lớn trong việc giúp độc giả hiểu rõ hơn về cách thức làm thế nào để có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối.
| tên nhà cung cấp | nhà xuất bản kim đồng |
|---|---|
| tác giả | julie a lovegrove |
| người dịch | vân anh |
| nxb | nxb kim đồng |
| năm xb | 2020 |
| trọng lượng (gr) | 200 |
| kích thước bao bì | 23 x 18 cm |
| số trang | 160 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm khoa học khác download nhiều của tháng |
Review sách
Sau khi đọc cuốn sách “30 giây dinh dưỡng” của Julie A Lovegrove, tôi không chỉ cảm thấy bổ ích mà còn thấy hứng thú hơn với việc chăm sóc sức khỏe của mình. Cuốn sách mang đến cho độc giả những kiến thức về dinh dưỡng một cách đơn giản và dễ hiểu, từ những nguyên tắc cơ bản đến các thông tin mới nhất về lĩnh vực này.
Tác giả không chỉ giới thiệu những thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn chỉ ra những thói quen ăn uống có hại và cách thay đổi chúng. Nhờ cuốn sách, tôi đã hiểu rõ hơn về tác động của dinh dưỡng đến sức khỏe và cảm thấy có động lực để thay đổi lối sống ăn uống của mình.
Ngoài ra, sách còn đi kèm với các hướng dẫn và bản dựng bữa ăn hấp dẫn, giúp việc áp dụng những kiến thức đã học trở nên dễ dàng hơn. Tóm lại, cuốn sách “30 giây dinh dưỡng” là một nguồn thông tin hữu ích và cần thiết cho những ai quan tâm đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua việc chăm sóc sức khỏe của bản thân.
Tải miễn phí eBook 30 giây dinh dưỡng
Để tải miễn phí eBook về dinh dưỡng chỉ trong 30 giây, bạn hãy truy cập vào trang web Tải Ebook và tìm kiếm sách “30 giây dinh dưỡng”. Sau đó, nhấn vào nút tải bên dưới bài viết để có thể sở hữu ngay cuốn sách hữu ích này. Đừng bỏ lỡ cơ hội học hỏi và cải thiện sức khỏe của mình ngay từ bây giờ!
