Tóm tắt sách
Cuốn sách “Hít thở nào các mẹ ơi – 5 phút chánh niệm cho các bà mẹ bận rộn” của tác giả Shonda Moralis là một hướng dẫn chi tiết về cách thực hành chánh niệm trong cuộc sống hằng ngày của các bà mẹ. Tác giả chia sẻ những kinh nghiệm cá nhân và kỹ thuật thở để giúp các bà mẹ giảm căng thẳng, tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống và tìm lại sự yên bình tinh thần.
Trong cuốn sách, Shonda Moralis giới thiệu cho độc giả những bài tập thở đơn giản, dễ áp dụng trong khi làm việc hoặc chăm sóc con cái. Bằng cách hít thở chậm và sâu, các bà mẹ có thể thư giãn tinh thần, tăng cường sự tập trung và cảm nhận cuộc sống một cách rõ ràng hơn.
Cuốn sách cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dành thời gian cho bản thân, để có thể chăm sóc tốt hơn cho gia đình. Chính việc thực hành chánh niệm thông qua hơi thở có thể giúp các bà mẹ xây dựng lại sự kết nối với bản thân và tạo ra một cuộc sống đầy ý nghĩa hơn.
| tên nhà cung cấp | cty văn hóa văn lang |
|---|---|
| tác giả | shonda moralis |
| người dịch | quốc đạt |
| nxb | nxb thanh hóa |
| năm xb | 2021 |
| trọng lượng (gr) | 350 |
| kích thước bao bì | 20.5 x 13.5 cm |
| số trang | 320 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm hiển thị trong | cty văn hóa văn lang |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm cẩm nang làm cha mẹ download nhiều của tháng |
Review sách: Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi – 5 Phút Chánh Niệm Cho Các Bà Mẹ Bận Rộn
Cuốn sách “Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi” của tác giả Shonda Moralis thực sự là một nguồn cảm hứng lớn cho các bà mẹ bận rộn như tôi. Với cuộc sống hối hả, công việc, gia đình và trách nhiệm, chúng ta thường dễ bị lẫn vào vòng xoay của cuộc sống mà quên mất bản thân.
Cuốn sách giúp chúng ta tìm lại chính mình thông qua việc tập trung vào hơi thở. Chỉ trong 5 phút của mỗi ngày, bạn có thể dành thời gian cho chính mình, tập trung vào cảm giác hơi thở và sống chậm lại. Đọc cuốn sách, tôi nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân để có thể chăm sóc gia đình và công việc tốt hơn.
Shonda Moralis đã truyền đạt thông điệp một cách rất đơn giản và dễ hiểu. Cô chia sẻ những câu chuyện cá nhân kèm theo các bài tập thực hành, giúp độc giả áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách giúp tôi thấy rằng, bản thân cũng cần được yêu thương và chăm sóc, để có thể trở thành người mẹ, người vợ, người phụ nữ mạnh mẽ hơn.
Nếu bạn là một bà mẹ bận rộn, hãy dành thời gian để đọc “Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi”. Đây thực sự là một cuốn sách đáng đọc và giá trị để hỗ trợ bạn tìm lại bản thân trong cuộc sống hối hả ngày nay.
Tải miễn phí eBook hít thở nào các mẹ ơi – 5 phút chánh niệm cho các bà mẹ bận rộn
Để tải miễn phí cuốn sách “Hít thở nào các mẹ ơi”, các bạn có thể truy cập vào website Tải Ebook và tìm kiếm sách theo tên. Sau đó, nhấn vào nút tải bên dưới bài viết. Cuốn sách này sẽ giúp các bà mẹ bận rộn dành 5 phút mỗi ngày để chánh niệm và nâng cao tinh thần. Đừng ngần ngại, hãy tải ngay để trải nghiệm những điều tuyệt vời mà cuốn sách mang lại!
