Tóm tắt sách
Sách “Chậm lại một chút” của tác giả Claudia Hammond đề cập đến những lợi ích của việc chậm lại trong cuộc sống hối hả hiện nay. Hammond bắt đầu bằng việc thảo luận về tác động tiêu cực của việc sống nhanh, áp lực và căng thẳng không ngừng.
Sau đó, tác giả đưa ra các nghiên cứu khoa học về tầm quan trọng của việc thư giãn, giảm căng thẳng và tập trung vào hiện tại. Bằng cách chấm dứt tình trạng đọc tin tức liên tục, cắt giảm công việc đa nhiệm và tận hưởng những khoảnh khắc bình yên, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và tâm lý của mình.
Cuốn sách cũng tập trung vào nghệ thuật của việc chậm lại, bao gồm yoga, thiền và việc tận hưởng hương vị trong thức ăn. Hammond khuyến khích người đọc tạo ra những không gian yên bình trong cuộc sống hàng ngày và tận hưởng những niềm vui đơn giản từ những điều nhỏ nhặt xung quanh. Đây là một cuốn sách đáng đọc để giúp chúng ta học cách thư giãn và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
| tên nhà cung cấp | az việt nam |
|---|---|
| tác giả | claudia hammond |
| người dịch | trang quách |
| nxb | nxb thế giới |
| năm xb | 2020 |
| trọng lượng (gr) | 400 |
| kích thước bao bì | 14 x 20.5 x 2 cm |
| số trang | 382 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách “Chậm lại một chút” của Claudia Hammond thực sự là một tác phẩm đáng đọc. Tác giả đã truyền đạt một cách sâu sắc về ý nghĩa của việc giữ cho tâm trí chúng ta chậm lại trong một thế giới đầy sự vội vã và hối hả.
Claudia Hammond đã chia sẻ những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học não bộ để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của sự chậm lại trong cuộc sống. Qua việc trình bày các ví dụ cụ thể và câu chuyện của những người khác, tác giả đã giới thiệu cho độc giả những phương pháp thực hành để thực sự tận hưởng cuộc sống hiện tại.
Cuốn sách không chỉ ở mức độ lý thuyết mà còn cung cấp những bài tập thực hành để độc giả áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để ngừng lại, suy tư và thưởng thức cuộc sống hiện tại hơn, “Chậm lại một chút” là cuốn sách đáng đọc.
Tải miễn phí eBook chậm lại một chút
Bạn muốn đọc sách điện tử mà không tốn phí? Hãy truy cập vào website Tải Ebook ngay hôm nay! Đến với Tải Ebook, bạn sẽ được trải nghiệm hàng ngàn tựa sách phong phú từ các thể loại khác nhau. Để tải sách miễn phí, hãy đăng nhập vào trang web của chúng tôi và nhấn vào nút tải bên dưới mỗi bài viết. Bạn sẽ không phải trả một xu nào và có thể thỏa sức đọc sách mọi lúc mọi nơi. Hãy trải nghiệm ngay!
