Tóm tắt sách
Cuốn sách “Thanh lọc não bộ” của Bs David Perlmutter và Bs Austin Perlmutter là một cuốn sách nổi tiếng về cách cải thiện sức khỏe não bộ. Cuốn sách giới thiệu về những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ như chế độ ăn, lối sống, việc tập thể dục và giảm căng thẳng. Các tác giả chia sẻ những nghiên cứu và kinh nghiệm cá nhân để chứng minh rằng việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày có thể cải thiện sự sắc nét và sức mạnh của não bộ. Cuốn sách cũng cung cấp cho độc giả những phương pháp thực hành cụ thể để tăng cường sức khỏe não bộ, giúp họ sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
| tên nhà cung cấp | alpha books |
|---|---|
| tác giả | bs david perlmutter, bs austin perlmutter |
| người dịch | nguyễn thị hiền |
| nxb | nxb thế giới |
| năm xb | 2021 |
| trọng lượng (gr) | 300 |
| kích thước bao bì | 23 x 15 cm x 1.8 |
| số trang | 348 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm y học download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách “Thanh lọc não bộ” của bs David Perlmutter và bs Austin Perlmutter là một tác phẩm đáng đọc đối với những ai quan tâm đến sức khỏe tinh thần và cách duy trì tư duy sáng suốt.
Qua từng trang sách, tác giả giúp độc giả hiểu rõ hơn về tác động của chế độ ăn uống và lối sống đến sức khỏe của não bộ. Họ cũng đề cập đến những thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, sáng suốt và trí tuệ của con người.
Tôi đã rút ra nhiều bài học quý giá từ cuốn sách này và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Việc tập trung vào chất lượng giấc ngủ, việc ăn uống lành mạnh và thực hành thiền định đã giúp tôi cải thiện tư duy và tinh thần.
Với kiến thức chuyên sâu và dễ hiểu, “Thanh lọc não bộ” không chỉ là cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về não bộ mà còn mang lại những hướng dẫn cụ thể để bạn có thể thay đổi lối sống và cải thiện sức khỏe toàn diện. Đây thực sự là một cuốn sách đáng đọc và giữ lại trong bộ sưu tập của bạn.
Tải miễn phí eBook thanh lọc não bộ
Bạn muốn có một bộ não sáng sủa, tinh thần minh mẫn? Hãy tải ngay eBook “Thanh lọc não bộ” tại website Tải Ebook. Đơn giản chỉ cần nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này và bạn sẽ có cơ hội sở hữu cuốn sách hữu ích này mà không tốn bất kỳ một khoản phí nào. Đừng bỏ lỡ cơ hội cải thiện trí não của bạn ngay hôm nay!
