Tóm tắt sách
“Bộ sách sống khỏe cho tuổi trung niên” gồm 2 cuốn sách mà tác giả Denise Kelly và Jonathan Rauch đã cùng nhau viết. Cuốn sách này chứa đựng những kiến thức và chiến lược hữu ích để giúp việc duy trì sức khỏe và tăng cường sinh lực cho những người ở tuổi trung niên.
Trong cuốn sách, tác giả đã trình bày một số thông tin về cách thức duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục đều đặn, giữ cho tinh thần luôn tỉnh táo và tối ưu hóa việc quản lý căng thẳng.
Đồng thời, sách cũng tập trung vào các vấn đề sức khỏe cụ thể mà người trung niên thường gặp phải, như tăng cân, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, và cung cấp những phương pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Cuốn sách hứa hẹn sẽ là nguồn thông tin hữu ích và hướng dẫn thực tiễn cho những ai quan tâm đến việc duy trì sức khỏe và trẻ trung ở tuổi trung niên.
| tên nhà cung cấp | tân việt |
|---|---|
| tác giả | denise kelly, jonathan rauch |
| nxb | nxb dân trí |
| năm xb | 2021 |
| trọng lượng (gr) | 885 |
| kích thước bao bì | 24 x 16 x 3.5 cm |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm y học download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách bộ “Sống Khỏe Cho Tuổi Trung Niên” của Denise Kelly và Jonathan Rauch thật sự là một tài liệu quý giá dành cho những người ở độ tuổi trung niên như tôi. Cuốn sách được viết một cách rõ ràng, dễ hiểu và chứa đựng rất nhiều thông tin hữu ích về cách thức duy trì một lối sống lành mạnh và khỏe mạnh.
Tác giả không chỉ giới thiệu về cách ăn uống lành mạnh, lịch trình tập luyện phù hợp mà còn chia sẻ về cách tạo ra môi trường sống tích cực để tinh thần và cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất. Tôi đã học được rất nhiều từ cuốn sách này và đã áp dụng những kiến thức đó vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn thông tin đáng tin cậy để cải thiện sức khỏe và tinh thần của mình ở tuổi trung niên, thì cuốn sách này chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời. Tôi rất hài lòng với việc đọc cuốn sách này và sẽ tiếp tục áp dụng những kiến thức mà tác giả chia sẻ.
Tải miễn phí eBook bộ sách sống khỏe cho tuổi trung niên (bộ 2 cuốn)
Để tải miễn phí bộ sách ebook với nội dung về cách sống khỏe cho tuổi trung niên, bạn có thể truy cập vào trang web Tải Ebook. Sau đó, tìm kiếm tựa đề “Bộ sách sống khỏe cho tuổi trung niên” và nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này. Sau khi tải về thành công, bạn có thể thoải mái đọc và áp dụng những kiến thức bổ ích từ cuốn sách này để có cuộc sống khỏe mạnh hơn. Hãy nhanh tay tải sách ngay để không bỏ lỡ cơ hội học hỏi và nâng cao sức khỏe của mình!
