Tóm tắt sách
Cuốn sách “Ăn gì khi nào” của tác giả Michael Crupain, Michael Roizen và Ted Spiker là một hướng dẫn toàn diện về cách cải thiện sức khỏe và đời sống thông qua việc lựa chọn thực phẩm hợp lý. Tác giả đưa ra những chiến lược và kiến thức khoa học mới nhất về dinh dưỡng, giúp người đọc hiểu rõ hơn về tác động của thực phẩm đến sức khỏe.
Cuốn sách tập trung vào việc xác định thức ăn phù hợp vào thời điểm cụ thể trong ngày, giúp tối ưu hóa sinh lực và tăng cường sức khỏe. Tác giả khuyến khích người đọc ăn đúng thời điểm, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mỗi ngày.
Ngoài ra, cuốn sách cũng chia sẻ những thông tin hữu ích về các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, cách chế biến và bảo quản thực phẩm an toàn. Đồng thời, tác giả cũng đề cập đến vấn đề ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh, giúp người đọc thay đổi thói quen ăn uống và tạo ra một môi trường sống tốt hơn.
| tên nhà cung cấp | thái hà |
|---|---|
| tác giả | michael crupain, michael roizen, ted spiker |
| người dịch | thu hà |
| nxb | công thương |
| năm xb | 2023 |
| ngôn ngữ | tiếng việt |
| trọng lượng (gr) | 469 |
| kích thước bao bì | 23 x 15 x 1.7 cm |
| số trang | 368 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm y học download nhiều của tháng |
Review sách “Ăn gì khi nào”
Cuốn sách “Ăn gì khi nào” của tác giả Michael Crupain, Michael Roizen và Ted Spiker là một nguồn tư liệu hữu ích giúp độc giả cải thiện sức khỏe và đời sống thông qua việc chọn lựa thực phẩm phù hợp.
Tác giả không chỉ chia sẻ về các loại thực phẩm nào nên ăn và khi nào nên ăn mà còn giải thích tác động của chúng đối với cơ thể. Cuốn sách không đưa ra những hạn chế về việc ăn uống mà tập trung vào việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Được viết dưới góc độ khoa học, sách cung cấp cho độc giả những kiến thức cơ bản và chi tiết về dinh dưỡng. Mỗi điều mà tác giả đề cập đều được hỗ trợ bằng các nghiên cứu và số liệu khoa học chứng minh.
Tổng kết lại, “Ăn gì khi nào” không chỉ là một cuốn sách về dinh dưỡng mà còn là một hướng dẫn thực tế giúp độc giả thay đổi lối sống và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả. Đây thực sự là một tài liệu đáng đọc đối với những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe của bản thân.
Tải miễn phí eBook ăn gì khi nào – chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm
Để có được bí quyết cải thiện sức khỏe và đời sống thông qua việc lựa chọn thực phẩm hợp lý, bạn có thể tải miễn phí cuốn sách “Ăn gì khi nào” tại trang web Tải Ebook ngay hôm nay. Chỉ cần nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này và điền đầy đủ thông tin, bạn sẽ sở hữu ngay cuốn sách hữu ích này. Hãy bắt đầu hành trình thay đổi với chế độ ăn uống thông minh từ bây giờ!
