Tóm tắt sách
Cuốn sách “Nhập môn ăn cơm gạo lứt theo phương pháp Ohsawa” của tác giả Huỳnh Văn Ba là một hướng dẫn chi tiết và cụ thể về cách chế biến và sử dụng cơm gạo lứt theo phong cách ẩm thực Nhật Bản. Tác giả không chỉ giải thích về cách lựa chọn nguyên liệu, chế biến mà còn đưa ra những lời khuyên về cách ăn và cách sống lành mạnh.
Sách nhấn mạnh về việc ăn hợp lý, cân đối giữa chất béo, carbohydrate và protein trong khẩu phần ăn hàng ngày. Huỳnh Văn Ba cũng chia sẻ những nguyên tắc cơ bản để duy trì sức khỏe tốt và cân nặng ổn định thông qua việc ăn cơm gạo lứt.
Bên cạnh đó, cuốn sách còn đề cập đến những lợi ích của việc ăn cơm gạo lứt đối với sức khỏe, như giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật. Từ đó, người đọc sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc chọn lựa thực phẩm đúng cách để duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối.
| nhà cung cấp | cty văn hóa hương trang |
|---|---|
| tác giả | huỳnh văn ba |
| nxb | nxb đà nẵng |
| năm xb | 2016 |
| trọng lượng (gr) | 95 |
| kích thước bao bì | 13 x 19 |
| số trang | 91 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm y học download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách “Nhập môn ăn cơm gạo lứt theo phương pháp Ohsawa” của tác giả Huỳnh Văn Ba thực sự là một nguồn thông tin hữu ích cho những ai quan tâm đến chủ đề dinh dưỡng và ẩm thực lành mạnh. Sau khi đọc xong cuốn sách này, tôi cảm thấy rất hài lòng với những kiến thức mà tác giả chia sẻ.
Đầu tiên, cuốn sách giúp tôi hiểu rõ hơn về ưu điểm của việc sử dụng gạo lứt trong chế độ ăn hàng ngày. Tác giả không chỉ đề cập đến giá trị dinh dưỡng của loại gạo này mà còn hướng dẫn cách chế biến món ăn ngon từ gạo lứt. Điều này giúp tôi cảm thấy tự tin hơn trong việc thực hiện chế độ ăn lành mạnh.
Ngoài ra, phương pháp Ohsawa mà tác giả đề cập cũng khiến tôi ấn tượng. Cách tiếp cận này không chỉ tập trung vào dinh dưỡng mà còn chú trọng đến cách hòa quyện nguyên liệu và tâm trạng khi nấu nướng. Điều này giúp tôi thấy thú vị khi thực hiện các công thức món ăn từ sách.
Tóm lại, cuốn sách “Nhập môn ăn cơm gạo lứt theo phương pháp Ohsawa” là một tài liệu đáng đọc cho những ai muốn khám phá thế giới ẩm thực lành mạnh. Tôi rất hài lòng với những kiến thức mà tác giả chia sẻ và tin rằng cuốn sách này sẽ là nguồn cảm hứng lớn cho việc thay đổi lối sống dinh dưỡng của mọi người.
Tải miễn phí eBook nhập môn ăn cơm gạo lứt theo phương pháp ohsawa
Để tải miễn phí eBook này, bạn chỉ cần truy cập vào website Tải Ebook và click vào nút tải bên dưới bài viết. Sau đó, nhập thông tin đăng ký và đợi trong vài giây để bắt đầu quá trình tải. eBook này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản về cách ăn cơm gạo lứt theo phương pháp ohsawa, giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng. Hãy tải ngay để bắt đầu hành trình sức khỏe mới của bạn!
