Tóm tắt sách
Cuốn sách “Ăn chay tốt cho sức khỏe” của Đỗ Kim Trung là một tác phẩm về lối sống ăn chay và lợi ích của nó đối với sức khỏe con người. Tác giả không chỉ chia sẻ về cách ăn chay đúng cách mà còn cung cấp kiến thức về dinh dưỡng, các loại thực phẩm chất lượng và cách kết hợp chúng để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Cuốn sách cũng nêu rõ những lợi ích của việc ăn chay như giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức kháng, ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho tâm hồn trong sáng. Đồng thời, tác giả cũng nhấn mạnh việc chăm sóc cơ thể và tâm hồn một cách toàn diện để đạt được sức khỏe tốt nhất.
Với những kiến thức hữu ích và thông tin cụ thể, cuốn sách đã giúp độc giả hiểu rõ hơn về lối sống ăn chay và khích lệ họ thực hiện để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Đọc sách, mọi người sẽ thấy nguồn động viên để bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống của mình và đầu tư vào sức khỏe của bản thân.
| tên nhà cung cấp | cty văn hóa việt thư |
|---|---|
| tác giả | đỗ kim trung |
| nxb | nxb hồng đức |
| năm xb | 2019 |
| trọng lượng (gr) | 100 |
| kích thước bao bì | 14.5 x 20.5 |
| số trang | 62 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm y học download nhiều của tháng |
Review sách: Ẩm thực chay tốt cho sức khỏe của Đỗ Kim Trung
Cuốn sách “Ẩm thực chay tốt cho sức khỏe” của tác giả Đỗ Kim Trung là một nguồn thông tin hữu ích cho những ai muốn tìm hiểu về chế độ ăn chay và tác động của nó đối với sức khỏe. Được biên soạn kỹ lưỡng từ kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm thực tế, cuốn sách không chỉ giới thiệu một cách cặn kẽ về lợi ích của ăn chay mà còn hướng dẫn cụ thể về cách thực hiện một chế độ ăn chay cân đối và đa dạng.
Đọc cuốn sách này, tôi đã nắm được rõ hơn về những loại thực phẩm nào nên được ưa chuộng trong ẩm thực chay, cũng như cách kết hợp chúng để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Việc áp dụng những nguyên tắc và gợi ý trong cuốn sách đã giúp tôi cảm thấy sảng khoái hơn, năng động hơn và cân nặng cũng ổn định hơn.
Ngoài ra, sách còn chia sẻ về ảnh hưởng của chế độ ăn chay đến môi trường và đạo đức, khuyến khích độc giả thay đổi lối sống của mình để hòa mình với thiên nhiên hơn. Tổng kết, “Ẩm thực chay tốt cho sức khỏe” là một nguồn tư liệu đáng giá giúp độc giả hiểu rõ hơn về ăn chay và khám phá những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
Tải miễn phí eBook ăn chay tốt cho sức khỏe
Nếu bạn đang quan tâm đến chế độ ăn chay và muốn tìm hiểu thêm về lợi ích của việc ăn chay đối với sức khỏe, hãy tải ngay eBook ăn chay tại trang web Tải Ebook. Đơn giản chỉ cần nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này và bạn sẽ có một nguồn thông tin hữu ích, cung cấp kiến thức về cách thức thực hiện ăn chay đúng cách và an toàn cho sức khỏe. Đừng bỏ lỡ cơ hội tải miễn phí eBook này để có thêm kiến thức và khám phá thế giới ăn chay đầy bổ ích!
