Tóm tắt sách
Cuốn sách “Để số đo không là nỗi lo – Tại sao ăn ít mà vẫn mập?” của tác giả Đông Đồng là một hướng dẫn chi tiết về cách kiểm soát cân nặng của cơ thể mà không cần phải ăn ít. Tác giả chia sẻ những kiến thức khoa học về cơ chế hoạt động của cơ thể, cũng như những lỗi phổ biến mà nhiều người mắc phải khi muốn giảm cân.
Cuốn sách nhấn mạnh vào việc rằng, để duy trì cân nặng lý tưởng, không chỉ cần kiểm soát lượng calo hấp thụ mà còn cần chú ý đến chất lượng calo và cách cơ thể chuyển hóa chúng. Tác giả đưa ra những phương pháp và chiến lược cụ thể giúp đọc giả hiểu rõ hơn về cơ thể mình, từ đó có thể áp dụng những biện pháp phù hợp để duy trì cân nặng hợp lý.
Tóm lại, cuốn sách này là một nguồn thông tin hữu ích giúp đọc giả giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe và không gặp phải tình trạng ăn ít mà vẫn mập.
| tên nhà cung cấp | skybooks |
|---|---|
| tác giả | đông đồng |
| người dịch | phùng thủy tiên |
| nxb | thế giới |
| năm xb | 2022 |
| trọng lượng (gr) | 300 |
| kích thước bao bì | 20 x 13 cm |
| số trang | 256 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm y học download nhiều của tháng |
Review sách: Để số đo không là nỗi lo – tại sao ăn ít mà vẫn mập?
Cuốn sách này của Đông Đồng mang lại cho độc giả những thông tin hữu ích và đầy bổ ích về vấn đề cân nặng và cách thức giảm cân một cách khoa học. Tác giả không chỉ tập trung vào việc ăn ít mà còn đề cập đến các yếu tố khác ảnh hưởng đến việc tăng cân, như cách thức ăn uống, lối sống, cảm xúc và thói quen.
Cuốn sách không chỉ đơn giản là hướng dẫn giảm cân mà còn giúp độc giả hiểu rõ hơn về cơ thể và cách thức hoạt động của nó. Những thông tin được đưa ra đều được dẫn chứng bằng khoa học, giúp độc giả tin tưởng vào những phương pháp và kiến thức mà tác giả chia sẻ.
Tôi rất ấn tượng với cách viết logic, dễ hiểu và thấu hiểu của tác giả. Cuốn sách đã giúp tôi có cái nhìn toàn diện hơn về vấn đề cân nặng và tìm ra cách giải quyết hiệu quả cho vấn đề của mình. Đây thực sự là một cuốn sách đáng đọc cho những ai đang lo lắng về việc cân nặng của mình.
Tải miễn phí eBook để số đo không là nỗi lo – tại sao ăn ít mà vẫn mập?
Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và muốn tìm hiểu lý do tại sao dường như bạn ăn ít nhưng vẫn tăng cân? Đừng lo lắng, chúng tôi đã biên soạn một eBook hữu ích với những thông tin cần thiết để giúp bạn hiểu rõ vấn đề này.
Để tải miễn phí eBook này, bạn chỉ cần truy cập vào trang web Tải Ebook và nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này. Sau đó, bạn sẽ có thể đọc và áp dụng những kiến thức trong sách để cải thiện tình hình cân nặng của mình. Hãy bắt đầu hành trình giảm cân của bạn ngay hôm nay!
