Tóm tắt sách
Cuốn sách “Giáo dục Tỉnh Thức – Workbook” của tác giả Daniel Rechtschaffen là một công cụ hữu ích giúp người đọc khám phá và thực hành những kỹ năng tỉnh thức thông qua các bài tập và hướng dẫn cụ thể. Sách bao gồm các phần như ý thức về cơ thể, tập trung vào hơi thở, quản lý cảm xúc và khám phá ý thức tại môi trường làm việc.
Tác giả giải thích cách thức tỉnh thức không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn tác động tích cực đến môi trường xung quanh, từ gia đình, cộng đồng đến xã hội. Từ việc thực hành yoga, thiền định đến việc học cách quản lý căng thẳng và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp, sách đề cao ý thức và sự hiểu biết về bản thân.
Đọc “Giáo Dục Tỉnh Thức – Workbook” sẽ giúp bạn có cái nhìn sâu sắc hơn về bản thân và trang bị cho mình những kỹ năng quan trọng để sống một cuộc sống hạnh phúc, bình an và có ý nghĩa.
| tên nhà cung cấp | thái hà |
|---|---|
| tác giả | daniel rechtschaffen |
| người dịch | kiều anh tú |
| nxb | lao động |
| năm xb | 2023 |
| trọng lượng (gr) | 346 |
| kích thước bao bì | 24 x 15.5 x 0.5 cm |
| số trang | 316 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách: Cuốn sách giáo dục tỉnh thức – Workbook của Daniel Rechtschaffen
Cuốn sách này thực sự là một nguồn cảm hứng lớn đối với tôi. Được viết bởi Daniel Rechtschaffen, một chuyên gia về mindfulness và giáo dục tỉnh thức, workbook này không chỉ cung cấp kiến thức mà còn là một công cụ hữu ích giúp bạn áp dụng lý thuyết vào thực tế.
Từ việc giải thích về mindfulness đến các bài tập thực hành, cuốn sách giúp tôi hiểu rõ hơn về cách thức làm thế nào để đạt được sự tỉnh thức trong cuộc sống hàng ngày. Bằng cách thực hiện các bài tập và tự trải nghiệm, tôi đã có cơ hội khám phá sâu hơn về bản thân và cách cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
Ngoài ra, cách viết dễ hiểu và gần gũi của tác giả đã khiến cho việc học hỏi từ cuốn sách trở nên dễ dàng hơn. Tôi tin rằng mọi người, bất kể độ tuổi hay trình độ, đều có thể học hỏi và áp dụng những kiến thức từ cuốn sách này vào cuộc sống của mình.
Tóm lại, cuốn sách giáo dục tỉnh thức – workbook của Daniel Rechtschaffen là một nguồn tài liệu quý giá mà tôi rất khuyến khích mọi người nên đọc. Đừng để bản thân bị lạc hướng trong cuộc sống, hãy tỉnh thức và tận hưởng mọi khoảnh khắc bằng cách áp dụng những bài học từ cuốn sách này.
Tải miễn phí eBook giáo dục tỉnh thức – workbook
Để tải miễn phí eBook giáo dục tỉnh thức – workbook, bạn có thể truy cập vào website Tải Ebook và nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này. Sau đó, điền đầy đủ thông tin yêu cầu và chờ đợi quá trình tải xuống hoàn tất. eBook này sẽ giúp bạn nâng cao kiến thức và kỹ năng tự học, phát triển bản thân một cách toàn diện. Đừng bỏ lỡ cơ hội tải miễn phí ngay hôm nay!
