Tóm tắt sách
Cuốn sách “Khi Khủng Hoảng Ấp Đến – 5 Bước Đối Phó Với Căng Thẳng Mạn Tính” của tác giả Jenifer Love và Kjell Tore Hovik là một hướng dẫn chi tiết về cách đối phó với căng thẳng, lo lắng và khủng hoảng trong cuộc sống hàng ngày.
Sách đưa ra 5 bước chính để giúp đối phó với tình huống căng thẳng mạn tính, bao gồm: nhận ra dấu hiệu của căng thẳng, tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, thay đổi cách tiếp cận với tình huống, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác và thiết lập kế hoạch hành động cụ thể để vượt qua khủng hoảng.
Cuốn sách cung cấp cho độc giả những kỹ năng cần thiết để tự chăm sóc bản thân, giảm căng thẳng và tìm ra giải pháp hiệu quả cho mọi vấn đề mà họ đối mặt. Với các lời khuyên thực tế và các chiến lược đối phó, đây là cuốn sách không thể thiếu cho những ai muốn tìm hiểu cách thức đối phó với căng thẳng và khủng hoảng trong cuộc sống.
| tên nhà cung cấp | minh long |
|---|---|
| tác giả | jenifer love, kjell tore hovik |
| người dịch | trần mai loan |
| nxb | thanh niên |
| năm xb | 2023 |
| ngôn ngữ | tiếng việt |
| trọng lượng (gr) | 400 |
| kích thước bao bì | 20.5 x 14.5 x 2.2 cm |
| số trang | 448 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách:
Cuốn sách “Khi Khủng Hoảng Ấp Đến – 5 Bước Đối Phó Với Căng Thẳng Mạn Tính” của tác giả Jenifer Love và Kjell Tore Hovik là một nguồn tài liệu quý giá giúp độc giả hiểu rõ về cách đối phó với căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Tác phẩm này không chỉ đưa ra những bước cụ thể để giải quyết vấn đề mà còn chia sẻ những câu chuyện cảm động về cuộc sống thực tế. Việc tìm hiểu về căng thẳng mạn tính và phương pháp đối phó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong công việc và cuộc sống.
Với phong cách viết dễ hiểu, chân thực và cá nhân, tác giả đã thu hút người đọc từ những trang đầu tiên. Những bước đối phó được đề xuất trong sách rất hữu ích và có thể áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày.
Tôi đã đọc cuốn sách này và thực sự cảm thấy hài lòng với những kiến thức và kinh nghiệm mà tác giả chia sẻ. Đây là cuốn sách đáng đọc cho những ai đang trải qua thời kỳ căng thẳng và muốn tìm cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.
Tải miễn phí eBook khi khủng hoảng ập đến – 5 bước đối phó với căng thẳng mạn tính
Để tải miễn phí eBook “5 bước đối phó với căng thẳng mạn tính” chỉ cần truy cập vào trang web Tải Ebook và nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này.
Trong cuộc sống hiện nay, căng thẳng mạn tính đang trở thành một vấn đề phổ biến. Để giúp bạn giảm bớt căng thẳng và tìm lại sự cân bằng, eBook này sẽ cung cấp cho bạn 5 bước đơn giản mà hiệu quả. Hãy tải ngay để bắt đầu hành trình khám phá bản thân và tìm lại sự yên bình trong tâm hồn.
