Tóm tắt sách
Sách “Khoa học trong chạy bộ – Khám phá giới hạn để tối đa hóa hiệu suất” của tác giả Steve Magness là một tài liệu chuyên sâu về khoa học và cách tiếp cận đào tạo cho các vận động viên chạy bộ. Trong cuốn sách này, Magness giải thích cách mà các nguyên lý khoa học áp dụng vào việc nâng cao hiệu suất của người chạy bộ, từ việc xây dựng chương trình huấn luyện đến cải thiện kỹ thuật chạy và quản lý cơ thể sau khi tập luyện.
Magness đưa ra những phân tích chi tiết về cơ thể con người khi chạy bộ, bao gồm các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu suất như cơ học chạy, tiêu hao năng lượng và cách xác định mục tiêu cải thiện. Ông cũng nêu bật vấn đề về chấn thương và cách phòng ngừa chúng trong quá trình tập luyện.
Cuốn sách cung cấp cho độc giả kiến thức sâu về khoa học trong chạy bộ và là nguồn thông tin quý giá cho cả người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm trong môn thể thao này.
| tên nhà cung cấp | panda books |
|---|---|
| tác giả | steve magness |
| người dịch | nguyễn minh phụng |
| nxb | thể thao và du lịch |
| năm xb | 2022 |
| trọng lượng (gr) | 677 |
| kích thước bao bì | 24 x 16 x 2.3 cm |
| số trang | 488 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm hiển thị trong | panda books |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm khoa học khác download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách “Khoa học trong chạy bộ – Khám phá giới hạn để tối đa hóa hiệu suất” của tác giả Steve Magness thực sự là một tài liệu quý giá cho những người yêu thích chạy bộ và mong muốn nâng cao hiệu suất của mình. Đối với tôi, đây là một trong những cuốn sách hay nhất mà tôi đã đọc về lĩnh vực thể thao và khoa học.
Steve Magness đã trình bày những kiến thức khoa học phức tạp một cách dễ hiểu và ứng dụng vào thực tế rất hữu ích. Từ cách lập kế hoạch tập luyện, cải thiện kỹ thuật chạy đến chăm sóc cơ thể sau khi tập luyện, tác giả đưa ra những kiến thức mới mẻ và có tính ứng dụng cao.
Sau khi đọc cuốn sách, tôi đã học được rất nhiều điều mới và đã áp dụng chúng vào thực hành. Hiệu suất của tôi đã được cải thiện đáng kể từ khi áp dụng những nguyên lý và bài học từ cuốn sách. Tôi rất biết ơn tác giả đã chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình thông qua cuốn sách này.
Nếu bạn là người đam mê chạy bộ và muốn tối đa hóa hiệu suất của mình, cuốn sách “Khoa học trong chạy bộ” là một tài liệu không thể bỏ qua.Đừng bỏ lỡ cơ hội cải thiện bản thân và đạt được thành công trong môn thể thao yêu thích của bạn!
Tải miễn phí eBook khoa học trong chạy bộ – khám phá giới hạn để tối đa hóa hiệu suất
Bạn đam mê chạy bộ và muốn tối đa hóa hiệu suất của mình? Hãy tải ngay eBook “Khoa học trong chạy bộ” tại website Tải Ebook để khám phá những bí quyết và kỹ thuật mới nhất trong môn thể thao này.
Đừng bỏ lỡ cơ hội học hỏi và nâng cao kiến thức của mình. Chỉ cần nhấn vào nút tải bên dưới và tham gia ngay vào hành trình khám phá giới hạn của bản thân trong chạy bộ. Hãy trở thành một vận động viên chuyên nghiệp trong mắt mọi người!
Hãy thể hiện tinh thần quyết tâm và sự kiên định của bạn ngay hôm nay bằng cách tải ngay eBook này. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị và ý nghĩa!
