Tóm tắt sách
Cuốn sách “Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ” của tác giả David B Agus là một tập hợp những kiến thức và lời khuyên về cách duy trì sức khỏe và sống thọ. Tác giả chia sẻ những thông tin khoa học mới nhất về cách chăm sóc sức khỏe và giữ gìn cơ thể một cách hiệu quả.
Trong cuốn sách, David B Agus nhấn mạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm việc ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, giữ tinh thần thoải mái và giảm stress. Tác giả khuyến khích độc giả thực hành những thói quen lành mạnh như hạn chế ăn đồ ăn chế biến, tập thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Cuốn sách cũng đề cập đến tầm quan trọng của việc cập nhật thông tin về sức khỏe từ các nguồn đáng tin cậy và điều chỉnh cách sống phù hợp với nhu cầu cụ thể của mỗi người. Qua những kiến thức và lời khuyên trong cuốn sách, độc giả có thể tự rèn luyện cho mình một lối sống lành mạnh và gia tăng khả năng sống thọ.
| tên nhà cung cấp | cty văn hóa văn lang |
|---|---|
| tác giả | david b agus |
| người dịch | nguyễn tư thắng |
| nxb | nxb thanh hóa |
| năm xb | 2018 |
| trọng lượng (gr) | 265 |
| kích thước bao bì | 13.5 x 21 |
| số trang | 216 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách “Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ” của David B Agus
Cuốn sách này thực sự là một hướng dẫn tuyệt vời để giúp chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh và sống lâu hơn. Tác giả David B Agus đã mang đến những kiến thức khoa học và những lời khuyên thực tiễn mà ai cũng có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Qua việc đọc sách, tôi thấu hiểu được tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh, từ chế độ ăn uống đến lịch trình vận động hợp lý. Tác giả cũng chia sẻ những thông tin mới nhất về công nghệ y tế và cách áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày.
Sau khi đọc xong cuốn sách, tôi nhận ra rằng việc chăm sóc sức khỏe và sống thọ không hề khó khăn như tưởng tượng, chỉ cần thay đổi những thói quen xấu và tuân thủ những nguyên tắc cơ bản là đã đủ. Tôi rất hài lòng với thông điệp mà tác giả muốn truyền tải thông qua cuốn sách này và chắc chắn sẽ áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Tải miễn phí eBook những hướng dẫn đơn giản để sống thọ
Bạn đang muốn tìm hiểu những bí quyết để sống thọ và khỏe mạnh hơn? Hãy truy cập vào website Tải Ebook ngay hôm nay để tải miễn phí cuốn sách hữu ích này! Chỉ cần nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này và bạn sẽ có cơ hội sở hữu ngay eBook chất lượng, đầy đủ kiến thức và thông tin hữu ích. Đừng bỏ lỡ cơ hội tốt này, hãy tải ngay để bắt đầu hành trình sống thọ và khỏe mạnh của bạn!
