Tóm tắt sách
Sổ tay Động Lực – 66 ngày sống healthy & balanced của tác giả Hồ Thu Hương là cuốn sách dành cho những ai đang tìm kiếm cách sống lành mạnh và cân bằng. Trong sách, tác giả chia sổ tay thành 66 ngày, mỗi ngày bạn sẽ được học một kỹ năng, một bài học để cải thiện sức khỏe và tinh thần của mình. Bắt đầu từ việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn, học cách thư giãn và quản lý stress, tạo ra môi trường sống cân bằng và tích cực. Cuốn sách khuyến khích bạn thực hành từng bước nhỏ, từng ngày một, để có một cuộc sống healthy và balanced hơn. Đọc sách, bạn sẽ nhận ra rằng sức khỏe không chỉ đến từ việc ăn uống và tập luyện, mà còn đến từ cách bạn tư duy và quản lý cuộc sống hàng ngày.
| tên nhà cung cấp | alpha books |
|---|---|
| tác giả | hồ thu hương |
| nxb | nxb thanh niên |
| năm xb | 2020 |
| trọng lượng (gr) | 200 |
| kích thước bao bì | 19 x 11 cm |
| số trang | 180 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách: Sổ tay động lực – 66 ngày sống healthy & balanced
Cuốn sách “Sổ tay động lực – 66 ngày sống healthy & balanced” của tác giả Hồ Thu Hương thực sự là một nguồn cảm hứng lớn đối với tôi. Trước khi đọc cuốn sách này, tôi thường xuyên mải mê với công việc và quên mất sức khỏe của mình. Nhưng sau khi áp dụng những nguyên tắc và bài tập trong sách, tôi đã cảm thấy khí trời của mình thay đổi rõ rệt.
Cuốn sách được chia thành 66 ngày, mỗi ngày đều có một bài học và bài tập nhỏ để thực hiện. Những bài tập đơn giản như viết nhật ký cảm xúc, tập thở sâu, hay thực hiện các bài tập yoga buổi sáng giúp tôi tạo thói quen mới và cải thiện tinh thần của mình.
Ngoài ra, tác giả cũng chia sẻ nhiều kiến thức hữu ích về dinh dưỡng, cách tập luyện hiệu quả và cách quản lý thời gian hiệu quả. Tôi đã học được rất nhiều từ cuốn sách này và sẽ áp dụng những kiến thức đó vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Tóm lại, cuốn sách “Sổ tay động lực – 66 ngày sống healthy & balanced” thực sự là một người bạn đồng hành đáng tin cậy đối với những ai muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần. Tôi rất hài lòng với quyết định đọc cuốn sách này và chắc chắn sẽ giới thiệu cho bạn bè của mình.
Tải miễn phí eBook sổ tay động lực – 66 ngày sống healthy & balanced
Để tải miễn phí eBook sổ tay động lực – 66 ngày sống healthy & balanced, bạn chỉ cần truy cập vào trang web Tải Ebook và tìm kiếm sản phẩm này. Sau đó, bạn hãy nhấn vào nút tải ở phía dưới bài viết để bắt đầu quá trình tải về. Đây sẽ là cơ hội tuyệt vời để bạn khám phá những bí quyết để sống khoẻ mạnh và cân bằng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy nhanh tay tải ngay để không bỏ lỡ cơ hội này!
