Tóm tắt sách
Cuốn sách “Thói Quen Tốt, Thói Quen Xấu” của tác giả Wendy Wood nghiên cứu về tầm quan trọng của các thói quen trong cuộc sống hàng ngày. Wood chia thói quen thành hai loại: thói quen tự động và thói quen cầu kỳ. Thói quen tự động là những hành động mà chúng ta thực hiện mà không cần suy nghĩ, còn thói quen cầu kỳ cần có sự chú ý và nỗ lực hơn.
Tác giả chỉ ra rằng việc hình thành thói quen là quan trọng để thay đổi cuộc sống của chúng ta. Wood giải thích cách thức hình thành thói quen, cách chúng ảnh hưởng đến cách chúng ta hành động và cách thức thay đổi thói quen không tốt thành thói quen tốt.
Cuốn sách cung cấp cho độc giả những kiến thức vững chắc về việc tạo ra những thói quen tích cực và loại bỏ những thói quen xấu đồng thời khám phá tầm quan trọng của việc tuân thủ thói quen hàng ngày. Đọc sách này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc hình thành thói quen và cách thức để thực hiện điều đó.
| nhà cung cấp | công ty tnhh tyg |
|---|---|
| tác giả | wendy wood |
| người dịch | trần thị ngân tuyến |
| nxb | nxb phụ nữ việt nam |
| năm xb | 2020 |
| trọng lượng (gr) | 400 |
| kích thước bao bì | 24 x 15 cm |
| số trang | 392 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách “Thói quen tốt, thói quen xấu” của tác giả Wendy Wood là một tác phẩm đáng đọc dành cho những ai muốn hiểu rõ hơn về cách thức hình thành thói quen trong cuộc sống. Tác giả không chỉ đề cập đến việc tại sao chúng ta có những thói quen nhất định mà còn cho chúng ta những cách thức để thay đổi chúng.
Wendy Wood đã trình bày một cách rõ ràng và logic về cơ chế hoạt động của não bộ khi hình thành thói quen, từ đó giúp đọc giả hiểu rõ hơn về tâm lý con người. Cuốn sách không chỉ dừng lại ở việc phân tích vấn đề mà còn đưa ra những bước cần thiết để thay đổi thói quen xấu và xây dựng thói quen tốt.
Sau khi đọc cuốn sách này, tôi nhận thấy mình đã hiểu rõ hơn về bản chất của thói quen và cách thức để kiểm soát chúng. Tôi tin rằng những kiến thức từ cuốn sách sẽ giúp tôi thay đổi và phát triển bản thân mình hơn trong tương lai.Đó là lý do tôi đánh giá cao cuốn sách này và recommend cho mọi người có nhu cầu tìm hiểu về chủ đề này.
Tải miễn phí eBook thói quen tốt, thói quen xấu (good habits)
Bạn đang muốn thay đổi cuộc sống của mình bằng các thói quen tích cực hay loại bỏ những thói quen xấu? Hãy đến với website Tải Ebook ngay để tải miễn phí cuốn sách về chủ đề thói quen tốt và xấu. Bạn chỉ cần nhấn vào nút tải ngay bên dưới bài viết này và điền thông tin để nhận ngay bản PDF của cuốn sách hấp dẫn này. Hãy bắt đầu hành trình cải thiện bản thân từ bây giờ!
