Tóm tắt sách
Cuốn sách "Thức ăn phòng và trị bệnh" của tác giả Lê Minh là một tài liệu quý giá cung cấp những thông tin bổ ích về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe. Tác giả đã chỉ ra rằng thực phẩm không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh.
Nội dung sách được chia thành nhiều chương, mỗi chương tập trung vào một nhóm thực phẩm cụ thể cùng những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Có các chương nói về rau củ, trái cây, ngũ cốc, protein và các loại gia vị. Lê Minh nhấn mạnh rằng ăn uống là một phần không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe và thể lực. Ông cũng đề cập đến việc lựa chọn thực phẩm tươi sống, hữu cơ và hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, nhằm đảm bảo dinh dưỡng tối ưu.
Một điểm đáng chú ý trong cuốn sách là sự trích dẫn các nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tiễn về dinh dưỡng. Tác giả phân tích cách mà một số thực phẩm có thể giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch và ung thư. Thông qua các ví dụ minh họa cụ thể, người đọc sẽ dễ dàng nhận thấy được những lợi ích tuyệt vời mà thực phẩm mang lại đối với sức khỏe tổng thể.
Cuốn sách không chỉ cung cấp lý thuyết mà còn gợi ý những thực đơn ăn uống phù hợp theo từng bệnh lý cũng như một cách tiếp cận toàn diện nhằm cải thiện sức khỏe qua dinh dưỡng. Tác giả cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với nhu cầu cá nhân. Tổng kết lại, "Thức ăn phòng và trị bệnh" không chỉ là một cuốn sách về dinh dưỡng mà còn là một cẩm nang sống khỏe mạnh dành cho tất cả mọi người.
| tên nhà cung cấp | cty văn hóa việt thư |
|---|---|
| tác giả | lê minh |
| nxb | nxb hồng đức |
| năm xb | 2021 |
| trọng lượng (gr) | 137 |
| kích thước bao bì | 19 x 13 x 0.5 cm |
| số trang | 135 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm món ăn bài thuốc download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách "Thức ăn phòng và trị bệnh" của tác giả Lê Minh đã để lại cho tôi nhiều ấn tượng sâu sắc về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe con người. Tác giả đã khéo léo kết hợp giữa kiến thức khoa học và những bí quyết dân gian, giúp người đọc có cái nhìn mới mẻ về vai trò của thực phẩm trong việc phòng ngừa và chữa trị bệnh tật.
Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách sắp xếp nội dung rất khoa học và dễ hiểu. Mỗi chương được tác giả chia thành các phần nhỏ, từ lý thuyết về dinh dưỡng đến thực hành cụ thể với các công thức chế biến món ăn bổ trợ cho sức khỏe. Sách không chỉ cung cấp thông tin hữu ích về các loại thực phẩm, mà còn đưa ra những lời khuyên thực tiễn về cách kết hợp thực phẩm sao cho hiệu quả nhất.
Tác giả Lê Minh đã sử dụng lối viết đơn giản, dễ tiếp cận, khiến cho dù là những người không có kiến thức chuyên môn vẫn có thể hiểu và áp dụng được các phương pháp mà ông giới thiệu. Đặc biệt, cuốn sách còn có nhiều công thức món ăn ngon miệng, vừa dễ thực hiện lại vừa tốt cho sức khỏe, như các món canh, salad hay sinh tố từ trái cây và rau củ.
Một điều nữa mà tôi rất thích ở cuốn sách này là nó không chỉ dừng lại ở lý thuyết, mà còn mang đến những trải nghiệm thực tế từ những người đã áp dụng cách ăn uống này để cải thiện sức khỏe. Những câu chuyện, những minh chứng sống động trong sách đã chứng minh sức mạnh của thực phẩm đối với cơ thể con người, đồng thời truyền cảm hứng cho tôi trong việc thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày.
Tóm lại, "Thức ăn phòng và trị bệnh" là một cuốn sách vô cùng bổ ích cho những ai quan tâm đến sức khỏe và muốn có một lối sống lành mạnh hơn. Tôi tin rằng đây là một tài liệu tham khảo quý báu cho mọi gia đình, giúp mọi người hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của thực phẩm trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm một hướng dẫn toàn diện và đáng tin cậy về dinh dưỡng, cuốn sách này chắc chắn là một lựa chọn không thể bỏ qua.
Tải miễn phí eBook thức ăn phòng và trị bệnh
Bạn đang tìm kiếm một tài liệu hữu ích để nâng cao kiến thức về chế độ ăn uống và phòng ngừa bệnh tật? Chúng tôi xin giới thiệu tới bạn eBook "Thức ăn phòng và trị bệnh" hoàn toàn miễn phí. Tài liệu này có chứa nhiều thông tin quý giá về các loại thực phẩm và cách chúng có thể hỗ trợ sức khỏe của bạn. Để Tải Ebook này, bạn chỉ cần truy cập vào website Tải Ebook và tìm kiếm tựa đề mà bạn cần. Sau khi tìm thấy, hãy nhấn vào nút tải bên dưới bài viết để bắt đầu tải xuống. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu một nguồn thông tin bổ ích giúp bạn cải thiện lối sống và sức khỏe.
