Tóm tắt sách
Trong cuốn sách “Tự chủ với âu lo, tự do với cảm xúc”, tiến sĩ Judson Brewer đề cập đến cách chúng ta có thể thực hành tự chủ và tự do trong cuộc sống hàng ngày. Ông nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc hiểu biết và kiểm soát ý thức của chúng ta, từ đó giúp chúng ta giải thoát khỏi sự lo lắng và cảm xúc tiêu cực.
Brewer đưa ra các phương pháp và kỹ thuật hữu ích để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tâm trí và cảm xúc của mình, từ đó tạo ra sự tự chủ và tự do trong hành động. Cuốn sách không chỉ đề cập đến lý thuyết mà còn đưa ra những ví dụ cụ thể và hướng dẫn thực tế để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Nhờ vào những kiến thức và kỹ năng mà Brewer chia sẻ, chúng ta có thể trải nghiệm cuộc sống một cách tự tin hơn, giải phóng từ những cảm xúc tiêu cực và tận hưởng trọn vẹn niềm vui và sự tự do trong tâm hồn. Đọc cuốn sách này, chúng ta sẽ học được nhiều điều bổ ích để phát triển bản thân và sống hạnh phúc hơn.
| tên nhà cung cấp | 1980 books |
|---|---|
| tác giả | tiến sĩ judson brewer, md, phd |
| người dịch | phạm trúc quỳnh |
| nxb | nxb lao động |
| năm xb | 2021 |
| trọng lượng (gr) | 420 |
| kích thước bao bì | 20.5 x 13 x 2.1 cm |
| số trang | 434 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm kỹ năng sống download nhiều của tháng |
Review sách: Tự Chủ với Âu Lo, Tự Do với Cảm Xúc
Cuốn sách “Tự Chủ với Âu Lo, Tự Do với Cảm Xúc” của tiến sĩ Judson Brewer, MD, PhD là một tác phẩm xuất sắc mà tôi đã có cơ hội đọc. Cuốn sách không chỉ cung cấp cho độc giả những phương pháp tự chủ và tự do mà còn giúp họ hiểu rõ hơn về cách mà ý thức và tâm trí hoạt động.
Judson Brewer không chỉ là một nhà nghiên cứu hàng đầu về tâm lý học và thực hành thiền mà còn là một diễn giả sáng giá. Qua từng trang sách, ông chia sẻ những câu chuyện và nghiên cứu khoa học để giúp độc giả hiểu rõ hơn về cách mà tâm trí hoạt động và cách để kiểm soát nó.
Đặc biệt, cuốn sách giúp độc giả hiểu rõ hơn về cảm xúc và cách để tự do khỏi chúng. Bằng cách thực hành thiền và tập trung vào hiện tại, chúng ta có thể giải phóng bản thân khỏi lo lắng và lo âu, từ đó đạt được trạng thái tự chủ và tự do.
Tóm lại, “Tự Chủ với Âu Lo, Tự Do với Cảm Xúc” là một cuốn sách đáng đọc dành cho những ai muốn tìm hiểu về bản thân và cách để thể hiện sự tự chủ và tự do trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách này đã giúp tôi thấu hiểu hơn về bản thân và để có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và an lạc hơn.
Tải miễn phí eBook tự chủ với âu lo, tự do với cảm xúc
Để tải miễn phí bộ sách tự chủ với âu lo và tự do với cảm xúc, bạn chỉ cần truy cập vào trang web Tải Ebook. Tại đó, bạn sẽ tìm thấy bộ sách hấp dẫn này và chỉ cần nhấn vào nút tải bên dưới bài viết này để bắt đầu quá trình tải về máy của mình. Sách sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tự chủ trong cuộc sống và cách tự do cảm xúc để có một cuộc sống hạnh phúc và thành công hơn. Đừng bỏ lỡ cơ hội tải miễn phí bộ sách này!
