Tóm tắt sách “Yoga dành cho phụ nữ mang thai”
Cuốn sách “Yoga dành cho phụ nữ mang thai” của tác giả Samkalpa Hoang là nguồn tư liệu quý giá cho phụ nữ đang mang thai muốn tìm hiểu về cách thực hành yoga an toàn và hiệu quả trong thời kỳ thai kỳ của mình.
Sách giới thiệu các bài tập yoga phù hợp cho phụ nữ mang thai, giúp cải thiện sức khỏe, linh hoạt cơ thể, giảm căng thẳng và tăng cường kết nối với thai nhi. Tác giả cung cấp những lời khuyên bổ ích về cách thực hiện các động tác yoga đúng cách và an toàn, cũng như cách thực hành thở và thiền để giữ tinh thần sảng khoái, minh mẫn trong quá trình mang thai.
Ngoài ra, cuốn sách cũng chia sẻ thông tin về lợi ích của yoga đối với sức khỏe của mẹ và bé, cũng như những biểu hiện cần chú ý và hạn chế khi thực hiện yoga khi mang thai. Đọc sách, phụ nữ sẽ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc duy trì sự tự tin, tư duy tích cực và cân bằng cảm xúc trong suốt cuộc hành trình mang thai của mình.
| tên nhà cung cấp | nxb tổng hợp tphcm |
|---|---|
| tác giả | samkalpa hoang |
| nxb | lao động |
| năm xb | 2023 |
| trọng lượng (gr) | 190 |
| kích thước bao bì | 23 x 15 x 0.7 cm |
| số trang | 137 |
| hình thức | bìa mềm |
| tác phẩm download nhiều nhất | top 100 tác phẩm dành cho mẹ bầu download nhiều của tháng |
Review sách
Cuốn sách về yoga dành cho phụ nữ mang thai của Samkalpa Hoang thực sự là một nguồn tài liệu đáng giá cho những người phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Tác phẩm này không chỉ giới thiệu về các động tác yoga phù hợp cho phụ nữ mang thai mà còn chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm quý báu về thai kỳ.
Tác giả đã truyền đạt một cách rõ ràng và dễ hiểu về lợi ích của việc thực hành yoga trong thai kỳ, từ việc giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ đến việc tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi. Những bài tập được hướng dẫn cũng rất linh hoạt và dễ thực hiện, phù hợp với mọi đối tượng phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, cuốn sách cũng không chỉ dừng lại ở việc hướng dẫn về yoga mà còn đề cập đến các vấn đề khác như dinh dưỡng, sức khỏe sinh sản, và tâm lý trong thai kỳ. Điều này giúp người đọc có cái nhìn tổng thể và đầy đủ hơn về việc chăm sóc bản thân khi mang thai.
Tổng cộng, cuốn sách này là một nguồn thông tin hữu ích và đáng tin cậy cho những người phụ nữ đang chuẩn bị hoặc đang trong giai đoạn mang thai. Tôi rất hài lòng với việc đọc và học hỏi từ tác phẩm này và chắc chắn sẽ giới thiệu cho mọi người xung quanh.
Tải miễn phí eBook yoga dành cho phụ nữ mang thai
Để tải miễn phí eBook yoga dành cho phụ nữ mang thai, bạn chỉ cần truy cập vào trang web Tải Ebook và đăng nhập hoặc đăng ký tài khoản. Sau đó, tìm kiếm tiêu đề “Yoga cho phụ nữ mang thai” và nhấn vào nút tải bên dưới bài viết. Sau khi hoàn tất quy trình tải, bạn có thể thực hành các động tác yoga tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi. Đừng bỏ lỡ cơ hội tải eBook hữu ích này ngay hôm nay!
